글루텐 프리 칠면조 미트볼
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 40 인분
- $15
글루텐 프리 칠면조 미트볼
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 40 인분
- $15
재료
고기
- ¾ 파운드 다진 칠면조 고기
- ½ 파운드 닭 소시지, 껍질 제거
건조 재료
- ⅔ 컵 글루텐 프리 빵가루
- 🧀 ¼ 컵 강판 파르메산 치즈
- 🧂 1 티스푼 코셔 소금
- ½ 티스푼 갈은 후추
허브 및 방향족 재료
- 3 큰술 잘게 썬 신선한 바질
- 2 작은술 다진 마늘
액체 재료
- 🥛 3 큰술 우유
- 🥚 계란 1개, 살짝 풀어
단계
1
오븐을 섭씨 175도(화씨 350도)로 예열하세요. 베이킹 시트에 유산지를 깔아주세요.
2
칠면조 고기, 닭 소시지, 빵가루, 바질, 우유, 마늘, 파르메산 치즈, 계란, 소금, 후추를 볼에 넣고 부드럽게 포크로 섞어주세요.
3
반죽을 1 ¼ 인치 크기의 공 모양으로 만들어 준비된 베이킹 시트에 올려주세요.
4
오븐에서 약 30분간 굽거나 중심부 온도가 최소 섭씨 74도(화씨 165도)에 도달할 때까지 익혀주세요. 표면은 노릇하게 구워져야 합니다.
영양 성분
1인분당🔥
32
칼로리
- 3g단백질
- 1g탄수화물
- 2g지방
💡 팁
균일한 크기의 미트볼을 만들기 위해 쿠키 스쿱을 사용하세요.풍미를 더하기 위해 다진 건조 토마토를 혼합물에 추가할 수 있습니다.완전한 식사를 위해 마리나라 소스와 함께 제공하거나 글루텐 프리 파스타 위에 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.