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생강 닭고기

비용 $12, 절약하다 $8

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 인분
  • $12

재료

  • 소스

    • 1/4 컵 단단히 눌린 연한 갈색 설탕
    • 3 큰술 간장
    • 2 큰술 와인 또는 쌀 식초
    • 1/8 티스푼 화이트 후추
    • 1/2 컵 수돗물, 나눠서 사용
  • 단백질

    • 1 1/2 파운드 뼈 없는 닭고기 허벅지살
    • 1/2 티스푼 코셔 소금
    • 1/4 티스푼 검은 후추
  • 향신료

    • 1 1/2 큰술 신선한 생강
    • 2 쪽 마늘, 다진 것
  • 증점제

    • 2 작은술 옥수수 전분
    • 1 큰술 올리브 오일
  • 사이드

    • 2 컵 백미, 서빙용

단계

1

모든 재료를 준비하세요.

2

볼에 갈색 설탕, 간장, 소흥주, 화이트 후추 및 1/2 컵의 물을 섞어 소스 혼합물을 준비하고 따로 보관합니다.

3

대파를 얇게 썰고 흰색과 연두색 부분을 어두운 초록색 부분과 분리하여 따로 보관합니다.

4

중불-높은 불로 프라이팬에 기름을 데웁니다. 닭고기를 양쪽에 소금과 후추로 간을 하고 금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다(한쪽 면당 약 10분, 반대편은 5분). 그런 다음 덮어서 따로 보관합니다.

5

생강, 마늘 및 따로 보관한 대파 흰색/연두색 부분을 프라이팬에 넣고 약 3~4분 동안 볶아 향을 냅니다.

6

옥수수 전분과 남은 1큰술의 물을 섞고, 옥수수 전분 혼합물과 간장 혼합물을 프라이팬에 넣고 중불에서 끓여 걸쭉해질 때까지 끓입니다(약 1분).

7

닭고기를 프라이팬에 다시 넣고 소스에 코팅하고 참깨와 어두운 녹색 대파로 장식합니다.

8

백미 위에 서빙합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

547

칼로리

  • 46g
    단백질
  • 40g
    탄수화물
  • 20g
    지방

💡

최상의 풍미를 위해 신선한 생강과 마늘을 사용하세요.원하는 경우 참기름을 추가하면 고소한 향을 더할 수 있습니다.균형 잡힌 식사를 위해 찜 야채와 함께 드세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.