마늘쫑과 소시지 볶음
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $8
마늘쫑과 소시지 볶음
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $8
재료
단백질
- 🌭 1 프랑크 소시지
채소
- 마늘쫑 1단
양념
- 간장 2큰술
- 옥수수 시럽 1큰술
- 참기름 1큰술
- 참깨 1작은술
단계
1
프랑크 소시지를 한입 크기로 자릅니다.
2
마늘쫑을 3-4cm 길이로 썰어줍니다.
3
끓는 물에 마늘쫑을 30초간 데칩니다.
4
소시지를 끓는 물에 1분간 데칩니다.
5
프라이팬에 기름을 두르고 중불로 마늘쫑과 소시지를 볶습니다.
6
간장 2큰술과 옥수수 시럽 1큰술을 넣고 계속 볶아줍니다.
7
마늘쫑이 부드러워지면 참기름 1큰술과 참깨 1작은술을 넣고 잠깐 볶아줍니다.
8
마늘쫑과 소시지 볶음을 내고 맛있게 드세요.
영양 성분
1인분당🔥
300
칼로리
- 15g단백질
- 20g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
마늘쫑을 데치면 쓴맛을 줄이고 풍미를 살릴 수 있습니다.마늘쫑 대신에 비슷한 질감의 아스파라거스나 완두콩으로 대체할 수 있습니다.이 요리는 밀키트용으로 좋으며 재가열이 용이합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.