마늘 닭가슴살 버섯 볶음
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $10
마늘 닭가슴살 버섯 볶음
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $10
재료
주 재료
- 🍗 300g 닭가슴살
- 🍄 2개의 새송이버섯
- 3 큰 술 올리브 오일
양념
- 2 큰 술 간장
- 1.5 큰 술 옥수수 시럽
- 🧄 2 큰 술 다진 마늘
- 🧂 1 큰 술 설탕
- 0.5 큰 술 바질
단계
1
재료를 준비하세요. 새송이버섯은 대각선으로 썰어주세요.
2
닭가슴살을 헹구고 한입 크기로 자릅니다.
3
팬에 올리브 오일을 데우고 다진 마늘을 넣으세요.
4
팬에 닭가슴살 조각을 추가하고 바질을 뿌립니다.
5
닭고기가 익으면 슬라이스한 버섯을 팬에 추가합니다.
6
볼에 간장, 설탕, 옥수수 시럽을 섞어서 팬에 붓습니다.
7
소스가 잘 스며들고 요리가 완전히 익을 때까지 볶습니다.
8
볶음 요리를 샐러드와 함께 제공하여 완전한 식사를 완성하세요.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 30g단백질
- 15g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
더 좋은 풍미와 식감을 위해 신선한 닭가슴살을 사용하세요.설탕과 옥수수 시럽의 양을 조정하여 소스의 단맛을 조절하세요.요리를 가벼운 샐러드와 함께 먹으면 영양 균형을 더할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.