가든 팬 빵
비용 $4, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 인분
- $4
가든 팬 빵
비용 $4, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 인분
- $4
재료
건조 재료
- 1/2 컵 옥수수 가루
- 🌾 1/2 컵 다목적 밀가루
- 1 티스푼 베이킹 파우더
- 🧂 1/4 티스푼 소금
액체 재료
- 🍌 익은 바나나 2개, 으깬 것
- 💧 1/2 컵 물
- 🥚 계란 믹스 1 큰술 (또는 계란 1개)
선택적 추가 재료
- 1/4 컵 건포도
- 🌰 1/4 컵 호두, 다진 것
기타
- 논스틱 요리 스프레이
단계
1
오븐을 350°F로 예열하세요.
2
중간 크기의 볼에 옥수수 가루, 밀가루, 베이킹 파우더, 소금을 섞어주세요. 따로 놓아둡니다.
3
작은 볼에 바나나, 물, 계란 믹스를 넣고 잘 섞일 때까지 저어주세요.
4
바나나 혼합물을 옥수수 가루 혼합물에 넣고 저어줍니다. 건조 재료가 축축해질 때까지 섞어주세요. 건포도와 호두를 살살 섞어주세요.
5
중간 크기의 프라이팬이나 베이킹 팬에 논스틱 요리 스프레이를 가볍게 뿌립니다.
6
반죽을 프라이팬이나 베이킹 팬에 숟가락으로 떠서 넣습니다.
7
빵이 황금빛 갈색으로 변하고 가장자리에서 떨어져 나올 때까지 18~20분간 굽습니다. 나무 이쑤시개나 깨끗한 포크를 빵 중앙에 꽂았을 때 깨끗하게 나오면 완성입니다.
8
네 등분으로 자르고 뜨겁거나 차갑게 드세요.
영양 성분
1인분당🔥
268
칼로리
- 7g단백질
- 48g탄수화물
- 7g지방
💡 팁
건포도와 호두를 좋아하는 말린 과일이나 견과류로 대체할 수 있습니다.비건 버전을 위해 계란 대신 아마씨 계란을 사용하세요.균형 잡힌 식사를 위해 신선한 채소나 요구르트를 곁들여 드세요.남은 음식은 실온에서 최대 3일 동안 밀폐 용기에 보관하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.