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과일 요거트 파페

비용 $2.5, 절약하다 $3

출처: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 인분
  • $2.5

재료

  • 유제품

    • 🥛 1/2 컵 과일맛 요거트

  • 과일

    • 🍌 1/2 바나나
    • 🍇 1/2 컵 무籽 포도

  • 곡류

    • 🥣 1/4 컵 건조한 바삭한 시리얼

단계

1

비누와 물로 손을 씻으세요.

2

바나나를 껍질을 벗기고 슬라이스하세요.

3

포도를 큰 플라스틱 컵에 담으세요.

4

포도 위에 요거트 3스푼을 얹으세요.

5

요거트 위에 바나나 조각을 올리세요.

6

나머지 요거트를 추가하세요.

7

위에 시리얼을 뿌리세요.

영양 성분

1인분당

🔥

379

칼로리

  • 11g
    단백질
  • 67g
    탄수화물
  • 9g
    지방

💡 팁

시리얼 대신 그래놀라를 사용하면 더 바삭한 식감을 느낄 수 있습니다.서빙하기 전에 파페를 냉장고에서 10분간 차갑게 하면 맛이 더욱 좋습니다.딸기나 블루베리 같은 다양한 과일을 사용하여 색감과 풍미를 더해보세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.