과일 그래놀라 바
비용 $7, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 인분
- $7
과일 그래놀라 바
비용 $7, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 인분
- $7
재료
시리얼
- 그래놀라 2컵
- 귀리 1컵
감미료
- 꿀 1/3컵
- 메이플 시럽 큰술 3개
기타
- 말린 과일 1/2컵 (잘게 썰기)
- 🌰 견과류 (취향대로) 1/3컵
단계
1
그래놀라와 귀리를 볼에 넣고 섞습니다.
2
데운 꿀과 메이플 시럽을 섞어 볼에 추가합니다.
3
말린 과일과 견과류를 추가하고 골고루 섞습니다.
4
쿠킹 페이퍼를 깐 틀에 눌러서 평평하게 만든 후, 냉장고에서 3시간 냉각시킵니다.
5
차가워진 후, 바 형태로 잘라내면 완성됩니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 3g단백질
- 25g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
그래놀라는 무설탕 타입을 사용하면 건강에 좋습니다.보관 용기에 담아 냉장고에서 약 1주일간 보관 가능합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.