
과일 컴포트
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 5 인분
- $5
과일 컴포트
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 5 인분
- $5
재료
과일
- 🍍 1컵 파인애플 조각
- 🍌 1개 중간 크기 바나나
- 🍐 1개 배
- 🍑 2개 복숭아
액체
- 🍊 1 1/2컵 오렌지 주스
증점제
- 1큰술 옥수수 전분
단계
1
비누와 물로 손을 씻으세요.
2
통조림 파인애플에서 주스를 작은 소스팬에 따라주세요.
3
오렌지 주스와 옥수수 전분을 넣고 부드러워질 때까지 섞어주세요.
4
중불에서 끓여주면서 계속 저어주세요.
5
주스 혼합물을 실온으로 식혀주세요.
6
바나나를 깎고 슬라이스하세요. 배와 복숭아를 씻어서 입방체로 자르세요.
7
식힌 주스 혼합물을 큰 그릇에 붓고 파인애플, 바나나, 배, 복숭아 조각을 넣고 섞어주세요.
영양 성분
1인분당🔥
133
칼로리
- 2g단백질
- 33g탄수화물
- 0g지방
💡 팁
더 신선한 맛을 위해 통조림 파인애플 대신 신선한 과일을 사용할 수 있습니다.디저트 또는 요거트나 팬케이크의 달콤한 토핑으로 제공하세요.남은 음식은 밀폐 용기에 담아 냉장고에 최대 3일 동안 보관할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.