env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

과일과 견과류 그라놀라 (크리시의 그라놀라)

비용 $6, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 65 Min
  • 12 인분
  • $6

재료

  • 주 재료

    • 귀리 3컵
    • 🌰 아몬드 1컵
    • 시나몬 가루 1큰술
    • 코코아 파우더 1큰술
    • 🧂 소금 ½작은술
    • 황설탕 ⅓컵
    • 건조 과일 2컵 (크랜베리, 석류, 체리 또는 블루베리 등)
    • 순수 메이플 시럽 1컵
    • 바닐라 추출물 1큰술
    • 🍫 다크 초콜릿 칩 ½컵

단계

1

오븐을 섭씨 165도(화씨 325도)로 예열하세요. 큰 베이킹 시트를 약간 기름칠해 준비합니다.

2

귀리를 큰 볼에 붓고, 귀리 안에 아몬드, 시나몬, 코코아 파우더, 소금, 황설탕, 건조 과일을 순서대로 넣으며 매번 잘 섞어주세요.

3

작은 볼에 메이플 시럽과 바닐라 추출물을 섞어주세요. 고무 주걱으로 메이플 시럽-바닐라 혼합물을 건조 재료에 넣고 잘 섞어 모든 재료가 잘 코팅되도록 합니다.

4

예열된 오븐에서 약 20분간 굽다가 한 번 저어주고, 황금빛 갈색이 될 때까지 약 25분 더 굽습니다. 식히기 위해 약 20분 정도 따로 두세요.

5

초콜릿 칩을 그라놀라 혼합물에 살살 접어주고, 초콜릿이 살짝 녹으며 그라놀라를 코팅하도록 합니다. 완전히 식힌 후 보관하세요.

영양 성분

1인분당

🔥

339

칼로리

  • 6g
    단백질
  • 62g
    탄수화물
  • 10g
    지방

💡

다크 초콜릿 칩을 화이트 초콜릿으로 대체하거나, 덜 달게 하려면 생략할 수 있습니다.그라놀라는 밀폐 용기에 보관하면 최대 2주 동안 신선함을 유지할 수 있습니다.한 번에 두 배 분량을 만들어 절반은 냉동 보관하면 손쉽게 꺼내 먹을 수 있는 아침 식사가 됩니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.