볶음밥
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 인분
- $8
볶음밥
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 인분
- $8
재료
식용유
- 1 큰술 식물성 기름
단백질
- 🥚 2 개의 계란
- 1 컵 닭 가슴살, 햄 또는 돼지고기, 조리된
곡물
- 🍚 3 1/2 컵 현미, 조리된
야채
- 1 컵 혼합 야채, 조리된
- 🧅 2 개의 파
조미료
- 간장 또는 고추 소스
단계
1
비누와 물로 손을 씻으십시오.
2
팬을 데우세요. 기름 1 작은 술을 추가하세요. 계란을 넣고 휘저으세요.
3
익은 계란을 꺼내 따로 보관하십시오.
4
나머지 기름 (2 작은 술)을 팬에 넣으세요. 밥을 볶으면서 덩어리를 부수기 위해 팬에 밥을 눌러주세요.
5
익힌 고기 및/또는 야채를 추가하세요. 가열될 때까지 볶으세요.
6
파, 남겨둔 계란, 그리고 맛에 따라 소스를 추가하세요. 뜨겁게 제공하세요.
7
남은 음식은 2 시간 이내에 덮고 냉장 보관하세요.
영양 성분
1인분당🔥
340
칼로리
- 19g단백질
- 46g탄수화물
- 9g지방
💡 팁
볶음밥에 더 단단한 질감을 위해 남은 밥을 사용하세요.당신의 좋아하는 단백질이나 야채를 추가하여 요리를 맞춤 설정하세요.채식주의자 옵션으로 두부를 사용하거나 고기를 완전히 생략하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.