마늘 볶음 피타
비용 $3.5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 인분
- $3.5
마늘 볶음 피타
비용 $3.5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 인분
- $3.5
재료
지방
- 🧈 버터 2큰술, 나눠서
- 올리브 오일 1큰술
조미료
- 🍋 레몬 주스 2큰술, 나눠서
- 🧄 다진 마늘 2큰술
- 🧄 마늘 가루 ½큰술
빵
- 작은 사이즈(4인치) 피타 빵 2개, 반으로 자른 것
단계
1
프라이팬에 버터 1큰술을 녹입니다. 올리브 오일, 레몬 주스의 절반, 마늘, 마늘 가루를 섞어주세요.
2
피타 빵을 프라이팬에 넣고 남은 버터와 레몬 주스를 위에 얹습니다. 10분간 자주 뒤집어가며 황금빛 갈색이 될 때까지 익혀주세요.
영양 성분
1인분당🔥
131
칼로리
- 2g단백질
- 11g탄수화물
- 9g지방
💡 팁
더 강한 마늘 맛을 원한다면 잘게 다진 마늘 1티스푼을 추가하세요.섬유질과 영양소를 더하기 위해 통곡물 피타 빵을 사용하세요.추가적인 지중해 풍미를 위해 후무스나 차지키를 곁들여 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.