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신선한 사과 오믈렛

비용 $5, 절약하다 $8

출처: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 인분
  • $5

재료

  • 주 재료

    • 🥚 달걀 흰자 2개
    • 🧂 설탕 3 큰 술
    • 다목적 밀가루 3 큰 술
    • 베이킹 파우더 ¼ 작은 술
    • 🧂 소금 한 꼬집
    • 🥛 우유 3 큰 술
    • 🥚 거품 낸 달걀 노른자 2개
    • 🍋 레몬 주스 1 큰 술
    • 🧈 버터 1 작은 술
    • 🍎 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 대형 사과 1개
    • 시나몬 가루 ¼ 작은 술
    • 🧂 설탕 1 큰 술

단계

1

오븐을 섭씨 175도(화씨 350도)로 예열하세요.

2

중간 크기의 볼에 전동 믹서기를 사용하여 달걀 흰자를 거품이 일도록 휘핑합니다. 계속 휘핑하면서 설탕 3 큰 술을 뿌립니다. 단단한 뾰족이 형성될 때까지 휘핑하세요. 별도의 볼에 밀가루, 베이킹 파우더, 소금을 함께 저어줍니다. 잘 섞일 때까지 우유, 달걀 노른자 및 레몬 주스를 섞어주세요. 그런 다음 고무 주걱이나 나무 주걱으로 달걀 흰자를 접어주세요.

3

큰 무쇠(또는 다른 오븐 안전) 프라이팬에 버터를 중불에서 녹입니다. 반죽을 팬에 고르게 펴세요. 얇게 썬 사과를 반죽 위에 배열하고 시나몬과 남은 설탕을 뿌립니다.

4

프라이팬을 오븐에 넣고 약 10분 동안 굽거나 사과가 황금빛 갈색으로 윤기가 날 때까지 구워주세요. 서빙하기 위해 조각으로 자릅니다.

영양 성분

1인분당

🔥

148

칼로리

  • 4g
    단백질
  • 26g
    탄수화물
  • 4g
    지방

💡

더 강한 사과 맛을 원한다면 사과의 양을 두 배로 늘리세요.글루텐 프리를 만들기 위해 밀가루를 글루텐 프리 다목적 혼합물로 대체하세요.달콤한 맛을 더하기 위해 생크림 또는 꿀을 곁들여 드세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.