생선 시니강 (틸라피아) - 필리핀식 시큼한 수프 요리
비용 $8, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 인분
- $8
생선 시니강 (틸라피아) - 필리핀식 시큼한 수프 요리
비용 $8, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 인분
- $8
재료
주요 재료
- 🐟 ½ 파운드 틸라피아 필레, 조각으로 자르기
- 작은 배추 1포기, 썰기
- 🍅 중간 크기 토마토 2개, 조각으로 자르기
- 무 1컵, 얇게 채썰기
국물 베이스
- 타마린드 페이스트 ¼컵
- 물 3컵
- 말린 붉은 고추 2개 (선택 사항)
단계
1
중간 크기의 냄비에 틸라피아, 배추, 토마토, 무를 넣으세요.
2
타마린드 페이스트와 물을 섞어 냄비에 붓습니다.
3
사용 여부에 따라 고추를 추가하세요. 끓여서 5분 동안 또는 생선이 익을 때까지 요리합니다.
4
그릇에 국을 담아내세요. 생선이 부서지지 않도록 과도하게 요리하지 마세요.
영양 성분
1인분당🔥
112
칼로리
- 13g단백질
- 13g탄수화물
- 1g지방
💡 팁
생선이 수프에서 부서질 수 있으므로 과도하게 요리하지 마세요.더 진정한 맛을 위해 신선한 타마린드 페이스트를 사용하세요.당신의 매운맛 수준에 따라 고추의 양을 조절하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.