
2인용 필레 미뇽
비용 $25, 절약하다 $35
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $25
2인용 필레 미뇽
비용 $25, 절약하다 $35
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $25
재료
주요
- 2 (6 온스) 필레 미뇽 스테이크
- 1 티스푼 올리브 오일
- 🧂 취향에 따라 소금
- 취향에 따라 갈은 후추
소스
- 🧈 1 큰술 버터
- 1개의 샬롯, 다진 것
- 1 티스푼 다진 마늘
- 🥛 1 컵 헤비 크림
- 4 온스 부순 고르곤졸라 치즈
- 🧂 취향에 따라 소금
- 취향에 따라 갈은 후추
단계
오븐을 섭씨 260도(F 500도)로 예열하세요. 오븐이 예열되는 동안 큰 오븐용 프라이팬을 오븐 안에 넣어두세요.
스테이크를 실온으로 가져오세요. 올리브 오일을 발라주고 소금과 후추를 듬뿍 뿌려 양념하세요.
뜨거운 팬을 조심스럽게 오븐에서 꺼내고 고열로 설정된 버너 위에 올려놓으세요.
스테이크를 즉시 건조한 팬에 넣고 집게로 돌려가며 1~2분씩 양쪽에 굽습니다.
팬을 다시 예열된 오븐으로 옮기고 원하는 굽기가 될 때까지 3~5분간 굽습니다. 스테이크를 따뜻한 플래터로 옮기고 호일로 느슨하게 덮어주세요. 5~10분간 쉬게 합니다.
그 동안 중간 크기의 냄비에 버터를 중불로 가열하세요. 샬롯과 마늘을 넣고 샬롯이 부드러워질 때까지 볶아주세요(5~7분).
헤비크림을 붓고 반으로 줄어들 때까지 약 10분간 요리합니다.
열을 낮추고 부순 고르곤졸라 치즈를 넣으세요. 치즈가 녹도록 한 후 소금과 후추로 간을 맞춥니다. 소스와 함께 스테이크를 서빙하세요.
영양 성분
1인분당🔥
1031
칼로리
- 64g단백질
- 8g탄수화물
- 82g지방
💡 팁
스테이크는 균일한 조리를 위해 실온으로 가져오세요.건조한 팬에 스테이크를 구우면 바삭한 껍질이 형성됩니다.스테이크를 요리한 후 호일로 덮어 육즙이 재분배되도록 하세요.깊은 맛을 위해 헤비크림을 충분히 줄이세요.최고의 맛을 위해 고품질의 고르곤졸라 치즈를 사용하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.