포크킨 누들 수프 (비건 치킨 누들 수프)

Name: 포크킨 누들 수프 (비건 치킨 누들 수프)
Total time: 30 min
Yield: 6 인분
Ingredients: 🥕 다진 당근 1 ½ 컵; 다진 셀러리 1 컵; 🧅 노란 양파 ½ 개, 다진 것; leaks 1개, 다진 것; 샬롯 1개, 다진 것; 파슬리 ¼ 컵; 야채 육수 6 컵; 야채 육수 페이스트 (예: Better Than Bouillon®) 3 티스푼; 월계수 잎 2장; 말린 타임 ½ 티스푼; 🧂 취향에 따라 소금 적당량; 취향에 따라 갈은 후추 적당량; 🍝 로티니 파스타 1(16온스) 팩; 치킨 풍미 세이탄 1(16온스) 팩

비용 $8, 절약하다 $12

출처: Recommended by CookPal

30 Min
6 인분
$8

포크킨 누들 수프 (비건 치킨 누들 수프)

비용 $8, 절약하다 $12

출처: Recommended by CookPal

30 Min
6 인분
$8

재료

채소
- 🥕 다진 당근 1 ½ 컵
- 다진 셀러리 1 컵
- 🧅 노란 양파 ½ 개, 다진 것
- leaks 1개, 다진 것
- 샬롯 1개, 다진 것
- 파슬리 ¼ 컵
육수 및 양념
- 야채 육수 6 컵
- 야채 육수 페이스트 (예: Better Than Bouillon®) 3 티스푼
- 월계수 잎 2장
- 말린 타임 ½ 티스푼
- 🧂 취향에 따라 소금 적당량
- 취향에 따라 갈은 후추 적당량
단백질과 파스타
- 🍝 로티니 파스타 1(16온스) 팩
- 치킨 풍미 세이탄 1(16온스) 팩

단계

양파가 투명해지고 당근이 아삭함을 잃을 때까지 중~높은 열로 당근, 셀러리, 양파, leak, 샬롯을 볶습니다.

냄비의 야채 위에 육수를 붓고 끓입니다. 육수 페이스트를 녹이고 열을 낮춰서 은근히 끓입니다.

파슬리, 월계수 잎, 타임, 소금, 후추를 추가합니다. 당근이 부드러워질 때까지 요리하세요.

파스타와 세이탄을 넣고 파스타가 알덴테가 될 때까지 요리합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

466

칼로리

33g
단백질
79g
탄수화물
2g
지방

💡 팁

취향에 따라 양념을 더하거나 덜 추가하십시오.글루텐 프리 버전을 원한다면 글루텐 프리 파스타를 사용하십시오.남은 수프는 냉장고에 최대 3일 동안 보관할 수 있습니다.파스타가 너무 물렁해지는 것을 방지하기 위해 남은 음식을 부드럽게 데우세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.