env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

농부 치즈 만두

비용 $10, 절약하다 $12

출처: Recommended by CookPal

  • 75 Min
  • 6 인분
  • $10

재료

  • 주 재료

    • 3큰술의 무염 버터
    • ½ 파운드 껍질과 뼈를 제거한 닭 허벅지, 잘게 썬 것
    • 🧅 1개의 노란 양파, 다진 것
    • ⅓ 컵 밀가루
    • 맛을 내기 위한 소금과 갓 간 후추
    • 1꼬집의 카이엔 후추
    • 6컵의 닭 육수
    • 2대의 셀러리, 다진 것
    • 🥕 1개의 큰 당근, 다진 것
    • ½작은술의 신선한 타임 잎 (선택사항)
    • 2큰술의 썬 부추
    • ½컵의 패머스 치즈
    • 🥚 1개의 큰 계란
    • 1¼작은술의 다진 신선한 로즈마리
    • ½작은술의 코셔 소금, 또는 취향에 따라 조절
    • 1꼬집의 갓 간 후추
    • ⅓컵의 베이킹 파우더가 포함된 밀가루
    • 1꼬집의 카이엔 후추

단계

1

재료를 준비합니다.

2

중~높은 열에 뚜껑이 있는 높은 소스팬에서 버터를 녹입니다. 닭 허벅지를 넣고 약 5분 동안 저어가며 살짝 갈색이 될 때까지 볶습니다. 양파를 추가하고 약 5분 동안 저어가며 부드럽고 투명해질 때까지 익힙니다. 소금, 후추, 그리고 카이엔 후추로 간을 합니다. 밀가루를 섞어 2~3분 동안 반죽이 잘 섞일 때까지 저어줍니다.

3

닭 육수를 붓고 바닥에 눌린 부분을 긁어 올립니다. 당근과 셀러리를 넣고 국물을 끓입니다. 열을 중~낮게 낮추고 계속해서 끓입니다. 타임 잎을 넣고 국물이 약간 줄어들고 걸쭉해질 때까지 45분 정도 끓입니다.

4

한편, 만두를 만듭니다: 볼에 패머스 치즈, 계란, 로즈마리, 소금, 그리고 후추를 섞어 부드러워질 때까지 숟가락으로 섞습니다. 베이킹 파우더가 포함된 밀가루를 넣고 매우 뻣뻣한 반죽이 형성될 때까지 섞습니다.

5

열을 중으로 올리고 국물을 다시 끓입니다. 부추를 추가합니다.

6

한 숟갈씩 만두 반죽을 떠서 두 번째 숟가락을 사용하여 타원형의 만두로 모양을 만들고 조심스럽게 끓는 액체에 떨어뜨립니다. 이 레시피에서는 총 6개의 만두를 만들 수 있습니다. 카이엔 후추를 뿌리고 덮은 다음 열을 중~낮게 낮춥니다.

7

만두가 부풀어 오르고 완전히 익을 때까지 저거나 들여다보지 않고 15분 정도 끓이고 찝니다.

8

필요한 경우 소금으로 간을 조정합니다.

9

서빙하고 즐기세요!

영양 성분

1인분당

🔥

325

칼로리

  • 20g
    단백질
  • 16g
    탄수화물
  • 20g
    지방

💡

더 풍부한 맛을 위해 닭고기를 육수에 넣기 전에 더 구워주세요.말린 로즈마리 대신 신선한 로즈마리를 사용하면 향과 맛이 더욱 좋아집니다.농부 치즈를 리코타로 대체할 수 있습니다.만두가 부드럽게 익기 위해서는 충분한 시간을 주어야 합니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.