에브리씽 베이글 코티지 치즈 랩
비용 $7.5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 2 인분
- $7.5
에브리씽 베이글 코티지 치즈 랩
비용 $7.5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 2 인분
- $7.5
재료
랩 베이스
- 1 컵 코티지 치즈
- 1 티스푼 에브리씽 베이글 시즈닝
- 🥚 1 개의 큰 달걀
필링
- 2 장의 프로볼로네 또는 모차렐라 치즈
- 2 장의 (1 온스) 델리 터키
- 2~3 줄기 구운 빨간 피망
- 🥒 3 줄기 오이
- 1 테이블스푼 그린 여신 샐러드 드레싱
단계
1
오븐을 350°F(180°C)로 예열하세요. 13x9인치 베이킹 팬에 유산지를 깔고 조리 스프레이를 뿌리세요.
2
블렌더에 코티지 치즈, 에브리씽 베이글 시즈닝, 그리고 계란을 넣고 가장 낮은 속도로 갈아줍니다. 코티지 치즈 덩어리가 사라질 때까지 믹스하세요.
3
준비된 팬에 혼합물을 부어 가능한 한 고르게 펴 바릅니다. 빈 공간이 없도록 주의하세요.
4
오븐에서 약 25-35분 동안 굽거나 윗부분이 살짝 노릇해지고 익으면 꺼내세요.
5
5분 동안 식힌 후 팬에서 꺼내 도마 위에 놓고 조심스럽게 랩 아래의 유산지를 빼주세요.
6
랩에 치즈와 얇게 썬 터키를 얹습니다. 중앙에 시금치, 구운 빨간 피망, 오이를 추가합니다.
7
그린 여신 드레싱을 뿌리고 한쪽 끝에서 다른 쪽으로 세 번 접어 반으로 자른 후 제공하세요.
영양 성분
1인분당🔥
330
칼로리
- 29g단백질
- 11g탄수화물
- 19g지방
💡 팁
다른 델리 고기나 치즈로 대체하여 다양하게 즐길 수 있습니다.아삭한 식감과 영양소를 더하기 위해 상추나 시금치를 추가하세요.작은 조각으로 잘라 어린이용 간식으로 활용할 수 있습니다.미리 준비해 두면 쉽게 회사 점심이나 피크닉용 랩으로 사용할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.