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엔파나다 아비에르타 드 후미타 (크리미 콘 엠파나다)

비용 $12, 절약하다 $8

출처: Recommended by CookPal

  • 23 Min
  • 12 인분
  • $12

재료

  • 반죽

    • 12개의 엠파나다 페이스트리 라운드
  • 필링

    • 🧈 버터 5큰술
    • 🧅 다진 양파 3개
    • 🌽 1 (14온스) 캔 달콤한 옥수수, 물기 제거
    • 🧂 소금과 후추 약간
    • 육두구 가루 한 꼬집
    • 박력분 6큰술
    • 🥛 전유 1½컵
    • 🧀 parmigiano 치즈 6큰술

단계

1

오븐을 섭씨 200도(화씨 400도)로 예열하고 12컵 머핀 틴에 기름을 바르고 밀가루를 뿌린다.

2

머핀 컵에 12개의 페이스트리 라운드를 배치한다.

3

중불에 2 큰 술의 버터를 팬에 녹인 후, 다진 대파를 부드러워 질 때까지 3~5분간 볶는다. 옥수수, 소금, 후추, 육두구를 넣고 잘 저어주며 가열한다. 약 2분간 더 조리한 후 불에서 내린다.

4

중불에 3 큰 술의 버터를 소스팬에 녹이고 밀가루를 넣어 나무 주걱으로 저어가며 반죽이 될 때까지 약 1분간 요리한다. 우유를 천천히 붓고 계속해서 휘저으며 걸쭉한 소스가 생기고 거품이 일 때까지 2~3분간 요리한다. 파마산 치즈 절반을 넣고 부드럽게 될 때까지 저어준 후 불에서 내린다. 소스를 옥수수 혼합물에 넣는다.

5

페이스트리를 옥수수 혼합물로 채우고 남은 parmigiano 치즈를 위에 뿌린다.

6

예열된 오븐에서 약 15분간 금색이 될 때까지 굽는다.

영양 성분

1인분당

🔥

224

칼로리

  • 6g
    단백질
  • 31g
    탄수화물
  • 9g
    지방

💡

머핀 틴에 페이스트리 라운드가 균일하게 배열되었는지 확인하여 엠파나다 모양을 유지한다.풍미를 더욱 강하게 하기 위해 갓 간 parmigiano 치즈를 사용한다.준비 시간을 절약하기 위해 즉석에서 구입한 페이스트리 라운드를 사용할 수 있다.파프리카나 큐민 같은 향신료를 실험하여 더욱 풍부한 맛을 낼 수 있다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.