env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

에그 베네딕트 캐서롤

비용 $15, 절약하다 $20

출처: Recommended by CookPal

  • 480 Min
  • 10 인분
  • $15

재료

  • 기본 재료

    • 조리용 스프레이
    • 🥛 우유 2컵
    • 🥚 큰 계란 8개
    • 🧅 다진 파 3대
    • 🧂 양파 가루 1작은술
    • 🧂 소금 1작은술
    • 🥓 캐나디안 베이컨 3/4파운드, 0.5인치 크기로 자른 것
    • 파프리카 가루 1/2작은술
  • 홀란다즈 소스

    • 🥛 우유 1컵
    • 홀란다즈 소스 믹스 1팩 (0.9온스)
    • 🧈 버터 1/4컵

단계

1

9x13인치 베이킹 접시에 조리용 스프레이를 뿌려 기름칠을 한다.

2

큰 볼에 우유, 계란, 파, 양파 가루, 소금을 잘 섞을 때까지 함께 휘핑한다. 따로 보관한다.

3

준비된 베이킹 접시에 캐나디안 베이컨의 절반을 깔고, 영국 머핀으로 덮는다. 남은 베이컨을 위에 올리고 달걀 혼합물을 모두 부어준다.

4

베이킹 접시를 플라스틱 랩으로 덮고 8시간에서 밤새 냉장 보관한다.

5

오븐을 375°F (190°C)로 예열한다. 플라스틱 랩을 제거하고 파프리카를 뿌린 후, 베이킹 접시를 알루미늄 호일로 덮는다.

6

달걀이 거의 익을 때까지 오븐에서 굽는다 (약 30분). 호일을 제거하고 달걀이 완전히 익을 때까지 계속 굽는다 (약 15분 더).

7

중불로 달군 소스팬에 우유 1컵과 홀란다즈 소스 믹스를 넣고 저어준다. 버터를 넣고 자주 저어주며 끓인다. 열을 중~저로 낮추고 걸쭉해질 때까지 계속 저어가며 끓인다 (약 1분).

8

캐서롤을 10조각으로 나눈 후 각 조각을 접시에 옮겨 담고 따뜻한 소스를 위에 뿌린다.

영양 성분

1인분당

🔥

281

칼로리

  • 18g
    단백질
  • 21g
    탄수화물
  • 14g
    지방

💡

아침 시간 절약을 위해 전날 밤에 캐서롤을 준비하세요.마르지 않도록 굽는 동안 꼭 호일로 단단히 덮어주세요.스피나치나 버섯 같은 다른 믹스인을 실험하여 추가적인 맛을 더해보세요.덩어리가 생기지 않도록 홀란다즈 소스를 계속 저어주세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.