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CookGo
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가지 안심 카나페

비용 $15, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 인분
  • $15

재료

  • 주 재료

    • 🍆 중간 크기의 가지 1개
    • 🥩 200g의 쇠고기 안심
    • 1줌의 미니채소
    • 🧂 소금 1/2 작은술
    • 검은 후추 1/4 작은술
    • 올리브 오일 2 큰술
  • 소스 재료

    • 간장 2 큰술
    • 옥수수 시럽 1 큰술
    • 🍋 레몬 주스 1 큰술
    • 🧄 다진 마늘 1/2 큰술
    • 다진 고추 1/2 큰술

단계

1

간장, 옥수수 시럽, 레몬 주스, 다진 마늘, 다진 고추를 섞어 소스를 만듭니다.

2

가지를 중간 두께로 자릅니다.

3

쇠고기 안심에서 과도한 지방을 제거하고 가지 조각보다 약간 크게 자릅니다.

4

팬에 올리브 오일을 높은 열로 가열한 다음 가지 조각을 노릇하고 촉촉하게 굽습니다.

5

쇠고기 안심에 소금과 후추로 살짝 간을 맞춥니다.

6

쇠고기 안심을 각 면마다 잠시 동안 고온에서 굽습니다.

7

접시에 가지, 쇠고기, 미니채소를 층층이 담고 위에 소스를 뿌립니다.

영양 성분

1인분당

🔥

350

칼로리

  • 25g
    단백질
  • 15g
    탄수화물
  • 20g
    지방

💡

생 미니채소를 사용하여 생동감 있는 장식을 추가하세요.따뜻하고 촉촉한 요리를 즐기려면 즉시 제공하세요.완벽한 식사 경험을 위해 레드 와인 한 잔과 함께 드세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.