
가지 안심 카나페
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
 - 2 인분
 - $15
 
가지 안심 카나페
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
 - 2 인분
 - $15
 
재료
주 재료
- 🍆 중간 크기의 가지 1개
 - 🥩 200g의 쇠고기 안심
 - 1줌의 미니채소
 - 🧂 소금 1/2 작은술
 - 검은 후추 1/4 작은술
 - 올리브 오일 2 큰술
 
소스 재료
- 간장 2 큰술
 - 옥수수 시럽 1 큰술
 - 🍋 레몬 주스 1 큰술
 - 🧄 다진 마늘 1/2 큰술
 - 다진 고추 1/2 큰술
 
단계
1
간장, 옥수수 시럽, 레몬 주스, 다진 마늘, 다진 고추를 섞어 소스를 만듭니다.
2
가지를 중간 두께로 자릅니다.
3
쇠고기 안심에서 과도한 지방을 제거하고 가지 조각보다 약간 크게 자릅니다.
4
팬에 올리브 오일을 높은 열로 가열한 다음 가지 조각을 노릇하고 촉촉하게 굽습니다.
5
쇠고기 안심에 소금과 후추로 살짝 간을 맞춥니다.
6
쇠고기 안심을 각 면마다 잠시 동안 고온에서 굽습니다.
7
접시에 가지, 쇠고기, 미니채소를 층층이 담고 위에 소스를 뿌립니다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 25g단백질
 - 15g탄수화물
 - 20g지방
 
💡 팁
생 미니채소를 사용하여 생동감 있는 장식을 추가하세요.따뜻하고 촉촉한 요리를 즐기려면 즉시 제공하세요.완벽한 식사 경험을 위해 레드 와인 한 잔과 함께 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.