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양념 구운 가지

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 2 인분
  • $5

재료

  • 주 재료

    • 🍆 2개의 가지
  • 반죽 재료

    • 💧 60ml 물
    • 🌾 2큰술 밀가루
  • 양념 재료

    • 🧂 2큰술 간장
    • 🍶 1큰술 식초
    • 🧄 1/2큰술 다진 마늘
    • 🍯 2큰술 꿀
    • 💧 3큰술 물
    • 약간의 고추

단계

1

가지 2개를 준비하고 얇게 썬다. 양념이 잘 스며들 수 있도록 표면에 작은 칼집을 넣는다.

2

가지에 소금을 뿌리고 부드럽게 문지른다. 15분 동안 놓아두어 수분을 배출한다.

3

볼에 물 60ml와 밀가루 2큰술을 섞어 반죽을 만든다.

4

가지를 반죽으로 골고루 코팅한다.

5

프라이팬에 충분한 양의 기름을 두르고 가지를 노릇노릇하게 양쪽을 튀긴다.

6

튀긴 가지를 꺼내 접시에 따로 놓는다.

7

볼에 간장 2큰술, 식초 1큰술, 다진 마늘 1/2큰술, 꿀 2큰술, 약간의 고추, 물 3큰술을 섞어 양념을 준비한다.

8

양념을 프라이팬에 붓고 잠시 끓인다.

9

팬에 튀긴 가지를 추가하고 양념을 골고루 입힌다.

10

양념이 잘 배어들 때까지 몇 분 더 요리한 후 뜨겁게 제공한다.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 5g
    단백질
  • 30g
    탄수화물
  • 10g
    지방

💡

더 나은 질감과 맛을 위해 신선한 가지를 사용하십시오.양념 재료를 자신의 취향에 맞게 조정하십시오.완전한 한끼로 제공하기 위해 밥과 함께 드시거나 사이드 디시로 제공하십시오.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.