쉬운 퀘사디아
비용 $5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 5 인분
- $5
쉬운 퀘사디아
비용 $5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 5 인분
- $5
재료
토르티야
- 🌮 10장의 (6인치) 옥수수 토르티야
치즈 / 유제품
- 🧀 2컵의 잘게 썬 모차렐라 치즈
채소
- 1개 (2온스)의 슬라이스 블랙 올리브 통조림
- 🥑 2개의 아보카도 - 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 썰어서 준비
양념 및 향신료
- 2테이블스푼의 핫 페퍼 소스
단계
1
모든 재료를 준비하세요.
2
큰 프라이팬이나 그릴을 중불로 가열하세요. 프라이팬에 토르티야 한 장을 평평하게 놓으세요. 1분간 익힌 후, 토르티야를 뒤집으세요.
3
토르티야 위에 1/4컵 이상의 치즈를 약간 뿌린 다음, 올리브, 아보카도 조각, 그리고 핫 페퍼 소스를 올립니다. 다른 토르티야를 위에 올려주세요. 뚜껑을 덮고 1분간 익히세요. 퀘사디아를 뒤집어 치즈가 녹을 때까지 익힙니다.
4
익힌 퀘사디아를 접시에 옮기고 남은 재료들로 반복합니다.
5
퀘사디아를 삼각형으로 자르고 사워크림과 살사를 곁들여 드세요.
영양 성분
1인분당🔥
390
칼로리
- 15g단백질
- 32g탄수화물
- 25g지방
💡 팁
균일한 조리를 위해 팬을 미리 예열하세요.퀘사디아를 더 바삭하게 만들기 위해 프라이팬에 버터나 기름을 추가하세요.균등하게 자른 삼각형을 위해 피자 커터를 사용하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.