쉬운 미니 퀴치
비용 $8, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 24 인분
- $8
쉬운 미니 퀴치
비용 $8, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 24 인분
- $8
재료
단백질
- 🥓 베이컨 6장, 다진 것
- 🥚 큰 달걀 3개
채소
- 🧅 양파 1개, 다진 것
- 다진 신선한 파슬리 1 ½ 큰술
유제품
- 🧀 분쇄된 아메리칸 치즈 2컵
기타
- 버터밀크 베이킹 믹스 ¾컵
단계
1
오븐을 350°F(175°C)로 예열하고 미니 머핀 팬 두 개를 기름칠하십시오.
2
중간 불로 가열된 큰 프라이팬에서 다진 베이컨과 양파를 약 5분 동안 또는 베이컨이 바삭해질 때까지 함께 볶습니다. 물기를 빼고 따로 보관하십시오.
3
중간 크기의 볼에 달걀을 풀고 베이킹 믹스, 파슬리, 분쇄된 치즈, 익힌 베이컨 및 양파를 넣고 잘 섞어줍니다.
4
준비된 머핀 컵에 혼합물을 스푼으로 떠 넣습니다.
5
머핀 윗부분이 살짝 갈색으로 변할 때까지 예열된 오븐에서 굽습니다(약 10~15분). 미니 퀴치가 팬에서 식을 때까지 기다린 후 작은 칼이나 주걱으로 조심스럽게 꺼냅니다.
영양 성분
1인분당🔥
95
칼로리
- 4g단백질
- 3g탄수화물
- 7g지방
💡 팁
스피나치, 버섯, 피망 등의 다른 재료를 추가하여 레시피를 사용자 정의할 수 있습니다.시간을 절약하기 위해 사전에 분쇄된 치즈나 사전에 다진 양파를 사용할 수 있습니다.미니 퀴치는 냉장고에 최대 3일 동안 보관하거나 더 오래 보관하기 위해 냉동할 수 있습니다.빠르고 쉬운 브런치 옵션으로 사이드 샐러드와 함께 드십시오.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.