쉬운 미니 퀴치
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 12 인분
- $10
쉬운 미니 퀴치
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 12 인분
- $10
재료
빵
- 🍞 12조각의 빵
채소
- 🧅 1개의 양파, 갈은 것
치즈 / 유제품
- 🧀 ½컵 스위스 치즈, 다진 것
- 🥛 1컵 우유
계란
- 🥚 4개의 계란
향신료
- 1작은술 건조 머스타드
- 약간의 후추
단계
1
오븐을 375도 F(섭씨 190도)로 예열하세요. 12개의 머핀 틀을 가볍게 기름칠 하세요.
2
빵을 원형으로 자르거나 다듬어 머핀 틀 바닥에 놓으세요. 양파와 다진 치즈를 머핀 틀에 골고루 나눠주세요.
3
중간 크기의 볼에 우유, 계란, 머스타드, 후추를 섞으세요. 머핀 틀에 나눠 담으세요.
4
예열된 오븐에서 20분 동안 굽거나, 중심에 이쑤시개를 꽂았을 때 깨끗하게 나오면 완성입니다.
영양 성분
1인분당🔥
123
칼로리
- 6g단백질
- 15g탄수화물
- 4g지방
💡 팁
식감을 유지하려면 빵 조각이 신선한지 확인하세요.원하는 경우 미니 퀴치 위에 녹색 올리브나 피망을 장식하여 추가적인 맛을 더하세요.이 퀴치는 식사 준비 목적으로 최대 3일 동안 냉장 보관할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.