쉬운 고기 loaf
비용 $12, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 인분
- $12
쉬운 고기 loaf
비용 $12, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 인분
- $12
재료
단백질
- 1.5 파운드 다진 쇠고기
- 🥚 계란 1개
채소
- 🧅 다진 양파 1개
유제품
- 🥛 우유 1컵
식료품 저장실 기본 재료
- 마른 빵가루 1컵
- 🧂 취향에 따라 소금
- 🧂 취향에 따라 후추
- 케첩 1/3컵
- 갈색 설탕 2큰술
- 준비된 겨자 2큰술
단계
1
오븐을 350°F(175°C)로 예열하세요. 9x5인치의 빵 팬을 가볍게 기름칠하세요.
2
큰 볼에 다진 쇠고기, 양파, 우유, 빵가루 및 계란을 넣고 소금과 후추로 간합니다. 잘 섞어 준비된 빵 팬에 옮깁니다.
3
작은 볼에 케첩, 갈색 설탕 및 겨자를 섞고 고기 덩어리 위에 골고루 펴 발라줍니다.
4
예열된 오븐에서 1시간 또는 가운데까지 더 이상 분홍빛이 돌지 않을 때까지 굽습니다.
5
뜨거울 때 제공하고 즐기세요!
영양 성분
1인분당🔥
372
칼로리
- 18g단백질
- 19g탄수화물
- 25g지방
💡 팁
지방 함량을 줄이려면 살코기 다진 쇠고기를 사용하세요.베이킹 후에 깔끔한 자르기를 위해 육즙을 5분간 쉬게 하세요.더 많은 양념을 원한다면 양념 레시피를 두 배로 늘리세요.남은 음식은 밀폐 용기에 담아 냉장고에 최대 3일 동안 보관하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.