쉬운 아일랜드 콜캔논

Name: 쉬운 아일랜드 콜캔논
Total time: 20 min
Yield: 6 인분
Ingredients: 🥔 2파운드 감자, 껍질을 벗기고 잘라서; 🥬 양배추 1통, 다진 것; 🧅 대파 1단, 다진 것; 🧈 버터 ¼컵, 부드럽게 한 것; 🥛 반반(half-and-half) 크림 ½컵; 🧂 맛에 따라 소금; 검은 후추 맛에 따라

비용 $6, 절약하다 $4

출처: Recommended by CookPal

20 Min
6 인분
$6

쉬운 아일랜드 콜캔논

비용 $6, 절약하다 $4

출처: Recommended by CookPal

20 Min
6 인분
$6

재료

채소
- 🥔 2파운드 감자, 껍질을 벗기고 잘라서
- 🥬 양배추 1통, 다진 것
- 🧅 대파 1단, 다진 것
유제품
- 🧈 버터 ¼컵, 부드럽게 한 것
- 🥛 반반(half-and-half) 크림 ½컵
양념
- 🧂 맛에 따라 소금
- 검은 후추 맛에 따라

단계

감자, 양배추, 대파를 큰 냄비에 넣고 물을 채우고 끓입니다. 열을 줄이고 덮은 다음 감자가 익을 때까지 약 20분 동안 끓입니다.

야채를 배수하고 큰 볼에 넣습니다. 버터와 포크로 감자와 야채를 으깨면서 반반(half-and-half)을 점차적으로 부어줍니다. 소금과 후추로 간을 맞춥니다.

영양 성분

1인분당

🔥

272

칼로리

7g
단백질
42g
탄수화물
10g
지방

💡 팁

향미를 위해 베이컨 비트나 체다 치즈를 선택적으로 추가하세요.조금 거친 질감을 남기면서도 철저히 으깨는 것이 좋습니다.비건 버전으로 만들려면 버터와 크림을 식물성 대체재로 바꾸세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.