
쉬운 마늘 달팽이 요리
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 인분
- $15
쉬운 마늘 달팽이 요리
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 인분
- $15
재료
Main
- 1 (7 온스) 캔 통조림 달팽이, 물기 제거
- 🧈 버터 6큰술
- 🧄 마늘 1쪽, 다진 것
- 🍄 양송이버섯 20개, 줄기 제거
- 흰 와인 ⅓컵
- 🥛 생크림 ⅓컵
- 다목적 밀가루 1큰술
- 타라곤 가루 ¼작은술
- 검은 후추, 맛에 따라 약간
- 🧀 파르메산 치즈 ¼컵, 간 것
단계
1
오븐을 350도 F(섭씨 175도 C)로 예열하세요. 8x8 인치 베이킹 접시를 살짝 기름칠하세요.
2
작은 볼에 달팽이를 넣고 차가운 물로 덮어주세요. 통조림 맛을 없애기 위해 5분 정도 그대로 두세요. 물기를 빼고 종이 타월로 물기를 제거하세요.
3
큰 프라이팬에 버터와 마늘을 중~높은 열에서 녹이세요. 달팽이와 양송이버섯 뚜껑을 넣고 버섯 뚜껑이 부드러워지기 시작할 때까지 약 5분간 볶아주세요.
4
작은 볼에 와인, 생크림, 밀가루, 타라곤, 후추를 잘 섞어주세요. 프라이팬에 붓고 끓여주세요. 소스가 걸쭉해질 때까지 약 10분간 가끔씩 저어주세요. 열을 끄세요.
5
준비한 베이킹 접시에 버섯 뚜껑을 뒤집어 놓으세요. 각 버섯 뚜껑 안에 달팽이 하나씩 넣어주세요. 프라이팬의 소스를 버섯 위에 붓고 파르메산 치즈를 뿌려주세요.
6
치즈가 노릇노릇해질 때까지 오븐에서 약 10~15분간 굽습니다.
영양 성분
1인분당🔥
405
칼로리
- 27g단백질
- 11g탄수화물
- 27g지방
💡 팁
풍미를 더하기 위해 신선한 버섯을 사용하세요.이 레시피는 신선한 화이트 와인과 잘 어울립니다.파티 준비 시 시간 단축을 위해 미리 소스를 만들어두세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.