
쉬운 플랫 아이언 스테이크 와인 소스
비용 $25, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $25
쉬운 플랫 아이언 스테이크 와인 소스
비용 $25, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $25
재료
소고기
- 2 (6온스) 플랫 아이언 스테이크
오일 & 향신료
- 2 큰술 올리브 오일
- ⅛ 작은술 카옌 페퍼, 또는 취향에 따라
- 1 작은술 갈은 후추
- 1 큰술 스모크 파프리카
- 🧂 1 작은술 소금
- 1 ½ 작은술 건조 머스타드 파우더
- 1 ½ 작은술 마늘 가루
- 3 큰술 올리브 오일
소스 베이스
- ½ 컵 드라이 레드 와인
- 1 컵 포토벨로 버섯 슬라이스
단계
1
스테이크를 실온까지 올려둡니다.
2
2 큰술의 올리브 오일, 카옌 페퍼, 후추, 파프리카, 소금, 머스타드 파우더, 그리고 마늘 가루를 섞어 페이스트를 만듭니다.
3
포크로 스테이크 전체에 구멍을 내고 향신료 페이스트를 골고루 문지릅니다.
4
큰 프라이팬을 높은 열에 예열하고 3 큰술의 올리브 오일을 넣고 스테이크를 굽습니다. 각 면을 약 2-3분씩 익혀 겉은 갈색으로 되지만 속은 드물게 익힙니다.
5
스테이크를 팬에서 꺼내고 적포도주를 붓고 바닥에 붙은 갈색 부분을 긁어내며 끓입니다. 포토벨로 버섯을 넣고 버섯에서 물이 나올 때까지 약 5분간 요리합니다.
6
스테이크를 다시 팬에 넣고 열을 낮춰 소스가 줄어들고 걸쭉해질 때까지 약 5분 더 요리합니다.
7
스테이크를 접시에 옮겨 담고 그 위에 버섯 소스를 부어냅니다.
영양 성분
1인분당🔥
711
칼로리
- 38g단백질
- 9g탄수화물
- 55g지방
💡 팁
스테이크를 고르게 조리하기 위해 실온에 두세요.더 깊은 맛을 내려면 조리 전에 향신료 페이스트로 스테이크를 최대 1시간 동안 재워두세요.풍부한 소스를 위해 고품질의 드라이 레드 와인을 사용하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.