쉬운 에너지바
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 24 인분
- $5
쉬운 에너지바
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 24 인분
- $5
재료
주 재료
- 🥣 귀리 1컵
- 🍫 작은 사이즈의 세미스위트 초콜릿 칩 ½컵
- 분쇄한 아마씨 식사 ½컵
- 🥜 피넛버터 ½컵
- 🍯 꿀 ⅓컵
- 🌸 바닐라 추출물 1작은술
- 🧂 소금 ¼작은술
단계
1
귀리, 작은 사이즈의 세미스위트 초콜릿 칩, 분쇄한 아마씨 식사, 피넛버터, 꿀, 바닐라 추출물, 소금을 볼에 섞어주세요.
2
혼합물을 동일한 크기로 24개의 공 모양으로 빚어주세요.
3
공들을 최소 30분간 차갑게 보관하여 단단하게 만들어주세요.
영양 성분
1인분당🔥
89
칼로리
- 2g단백질
- 10g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
에너지바를 오래 보관하려면 냉동고에 보관하세요.다른 맛을 원하신다면 아몬드 버터를 피넛버터 대신 사용해보세요.식감과 영양을 더하기 위해 건조 과일이나 견과류를 추가하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.