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CookGo
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쉬운 엔칠라다 캐서롤

비용 $15, 절약하다 $20

출처: Recommended by CookGo

  • 60 Min
  • 9 인분
  • $15

재료

  • 통조림 식품

    • 1 (10.5 온스) 캔에 담긴 치킨 크림 수프
    • 1 (4 온스) 캔 다진 녹색 할라피뇨
    • 3 컵 살사

  • 유제품

    • 🥛 8 온스 사워크림
    • 🧀 4 컵 몬터레이 잭 치즈

  • 생산물

    • 🧅 ½ 컵 다진 파

  • 고기

    • 🍗 4 조각의 조리된 피부와 뼈 없는 닭 가슴살, 다진 것

  • 주요 식료품

    • 🌮 12 개 (8 인치) 밀가루 토르티아

단계

1

오븐을 섭씨 175도 (화씨 350도)로 예열하세요. 9x13 인치 베이킹 접시를 가볍게 기름칠 하세요.

2

중간 크기의 볼에 스프, 닭고기, 사워크림, 그리고 파를 섞어주세요. 다른 작은 볼에서는 살사와 초록 할라피뇨를 섞어주세요.

3

베이킹 접시 바닥에 4개의 토르티아를 깔고, 반씩 나눠 닭고기 혼합물을 절반 넣고, 살사 혼합물을 절반 넣고, 1½ 컵의 잘게 썬 치즈를 올립니다. 다시 한 번 같은 방식으로 층을 만듭니다. 4개의 토르티아를 추가하고 남은 1컵의 치즈를 위에 올립니다.

4

덮고 예열된 오븐에서 55분 동안 굽습니다. 덮개를 열고 추가로 5분 더 구워 치즈가 녹아내릴 때까지 굽습니다. 자르기 전에 5분간 그대로 두세요.

영양 성분

1인분당

🔥

576

칼로리

  • 33g
    단백질
  • 47g
    탄수화물
  • 29g
    지방

💡 팁

풍미를 더하기 위해 사워크림과 블랙 올리브로 장식해 보세요.더 낮은 지방을 원한다면 치킨 대신 칠면조를 사용할 수 있습니다.닭고기를 미리 준비하고 양파를 미리 다져두면 요리 중 시간을 절약할 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.