간단하고 맛있는 미트로프
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 인분
- $15
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비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 인분
- $15
재료
채소
- 🧅 중간 크기 양파 1개, 잘게 다진 것
- 🧄 다진 마늘 3쪽
단계
1
오븐을 350°F로 예열하여 뜨겁게 준비하세요.
2
중간 크기의 양파 1개를 잘게 다져 약 1컵의 다진 양파를 만드세요.
3
마늘 3쪽을 다지거나 마늘 프레스를 사용하여 편리하게 준비하세요.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 20g단백질
- 15g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
마늘 프레스를 사용하면 시간과 노력을 절약할 수 있습니다.양파를 잘게 다져 고르게 익도록 하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.