쉬운 치킨과 브로콜리 알프레도
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 인분
- $15
쉬운 치킨과 브로콜리 알프레도
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 인분
- $15
재료
파스타
- 🍝 8온스 페투치니, 조리되지 않음
채소
- 🥦 2컵 신선한 브로콜리 꽃송이
양념 및 향신료
- ¼컵 크래프트 제스티 이탈리안 드레싱
- ½작은술 말린 바질 잎
고기
- 🍗 1파운드 뼈없는 닭가슴살, 작은 조각으로 자른 것
유제품
- 🥛 1⅔컵 우유
- 🧀 4온스 필라델피아 크림치즈, 깍둑썰기
- ¼컵 크래프트 간 파르메산 치즈
단계
1
패키지에 표시된 대로 파스타를 요리하십시오. 마지막 2분 동안 끓는 물에 브로콜리를 추가하십시오. 파스타 혼합물을 배출하십시오.
2
한편, 중-높은 열로 큰 논스틱 프라이팬에 드레싱을 가열하십시오. 닭고기를 넣고 중심부가 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 가끔씩 저어가며 약 5~7분간 요리하십시오.
3
우유, 크림치즈, 파르메산 치즈, 바질을 넣으십시오. 잘 저어가며 끓여주십시오. 소스가 잘 섞이고 데워질 때까지 약 1~2분간 요리하십시오.
4
닭고기 혼합물을 파스타 혼합물에 넣고 가볍게 섞어주십시오.
영양 성분
1인분당🔥
511
칼로리
- 47g단백질
- 32g탄수화물
- 21g지방
💡 팁
추가적인 풍미를 위해 서빙하기 전에 파르메산 치즈를 추가로 뿌리십시오.페투치니를 펜네나 스파게티 같은 다른 종류의 파스타로 대체할 수 있습니다.이 레시피를 더 가볍게 만들기 위해 저지방 크림치즈와 우유를 사용하십시오.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.