
쉬운 치즈버거 타코
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 인분
- $15
쉬운 치즈버거 타코
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 인분
- $15
재료
단백질
- 450그램의 살코기 다진 쇠고기
향신료 및 양념
- 마늘 가루 ½ 티스푼
- 🧂 검은 후추 가루 ¼ 티스푼
- 소금 ¼ 티스푼
소스
- 케첩 ½ 컵
- 케첩 ⅓ 컵
곡물
- 🌮 밀가루 또띠아 6개 (8인치)
치즈 / 유제품
- 🧀 멕시칸 치즈 블렌드 1 패키지 (227그램)
- 사워크림 ½ 컵
단계
오븐을 섭씨 190도 (화씨 375도)로 예열하세요. 9x13 인치 베이킹 접시를 가볍게 기름칠하세요.
큰 프라이팬을 중~높은 열에 가열하세요. 쇠고기를 넣고 마늘 가루, 검은 후추, 소금으로 간을 합니다. 고기가 부서지고 갈색으로 변할 때까지 약 5~7분 동안 볶습니다. 기름을 제거하고 낮은 열로 줄입니다. 쇠고기에 케첩 ½컵을 섞어주세요.
작업대 위에 또띠아 한 장을 놓습니다. 가운데에 쇠고기 혼합물 약 ⅓ 컵과 멕시칸 치즈 ¼컵을 올립니다. 또띠아를 말아 업고 위와 아래를 접어 내용물을 감싸 부리또 모양으로 만듭니다. 준비된 베이킹 접시에 넣습니다. 남은 또띠아와 내용물에 대해 반복합니다. 남은 멕시칸 치즈를 타코 위에 뿌립니다. 알루미늄 호일로 덮으세요.
예열된 오븐에서 타코가 따뜻해지고 치즈가 녹을 때까지 약 20~25분간 굽습니다.
볼에 사워크림과 케첩 ⅓ 컵을 섞습니다. 각 타코에 소스를 얹어주세요.
영양 성분
1인분당🔥
534
칼로리
- 29g단백질
- 38g탄수화물
- 30g지방
💡 팁
양파, 피망 또는 핫 소스를 쇠고기 혼합물에 추가하여 더 많은 풍미를 더할 수 있습니다.상추, 토마토, 피클 같은 햄버거 토핑을 곁들여 타코를 제공하세요.탄수화물 섭취를 줄이고 싶다면 밀가루 또띠아 대신 상추로 감싸보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.