쉬운 아침 토르티야 피자
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 인분
- $5
쉬운 아침 토르티야 피자
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 인분
- $5
재료
Base
- 1 (25cm) 크기의 토르티야
Fat
- 🧈 버터 1/2 큰술, 부드럽게 한 것
Protein
- 🥚 큰 달걀 3개
Spices
- 🧂 소금 1/4 작은술
- 검은 후추 1/4 작은술
Toppings
- 토핑 1/2 컵
단계
1
오븐을 섭씨 175도(Fahrenheit 350도)로 예열하세요.
2
8 또는 9인치 케이크 팬의 바닥과 옆면에 버터를 발라주세요. 그리고 버터를 바른 팬에 토르티야를 눌러 바닥과 옆면에 고정시킵니다.
3
토르티야 위에 달걀을 하나씩 깨서 놓습니다. 소금과 후추를 뿌리고 원하는 토핑을 골고루 올립니다.
4
예열된 오븐에서 흰자위가 익고, 토르티야 가장자리와 바닥이 가볍게 갈색으로 구워질 때까지 굽습니다. 약 13~15분 정도입니다.
영양 성분
1인분당🔥
1928
칼로리
- 70g단백질
- 248g탄수화물
- 70g지방
💡 팁
청소하기 쉽게 버터 대신 베이킹 페이퍼를 사용해보세요.스피나치, 토마토, 피망 같은 채소를 추가하면 영양분이 더해집니다.더 바삭한 토르티야를 원한다면 1~2분 더 굽되 타지 않도록 주의 깊게 확인하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.