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쉬운 오븐 구운 치킨 코르동 블루

비용 $15, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 6 인분
  • $15

재료

  • 치킨 & 고기

    • 🍗 껍질 없이 뼈 없는 닭 가슴살 6조각 - 두께 1/2인치로 얇게 친 것
    • 🍖 햄 6장
  • 치즈

    • 🧀 모짜렐라 치즈 스틱 6개
  • 양념 & 빵가루

    • 양념된 건조 빵가루 1컵
  • 기타

    • 🧈 녹인 버터 ½컵
    • 이쑤시개

단계

1

오븐을 350°F (175°C)로 예열하세요.

2

치킨 필레를 깨끗한 표면에 펼쳐 놓습니다. 각 조각 위에 햄 한 장과 치즈 스틱 하나를 올리고, 치즈와 햄을 감싸 이쑤시개로 고정하세요.

3

각 조각을 녹인 버터에 찍은 후 빵가루를 묻혀서 얕은 베이킹 접시에 놓으세요.

4

40분간 또는 치킨이 갈색으로 변하고 육즙이 맑아질 때까지 굽습니다.

영양 성분

1인분당

🔥

423

칼로리

  • 35g
    단백질
  • 14g
    탄수화물
  • 25g
    지방

💡

치킨을 균일한 두께로 얇게 치면 골고루 익힐 수 있습니다.시간을 절약하려면 마트에서 판매하는 미리 얇게 친 닭 가슴살을 사용하세요.치즈가 구울 때 새어나오지 않도록 꼭 말아 이쑤시개를 사용하세요.균형 잡힌 식사를 위해 찐 야채나 신선한 샐러드와 함께 드세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.