
쉬운 오븐 구운 치킨 코르동 블루
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 인분
- $15
쉬운 오븐 구운 치킨 코르동 블루
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 인분
- $15
재료
치킨 & 고기
- 🍗 껍질 없이 뼈 없는 닭 가슴살 6조각 - 두께 1/2인치로 얇게 친 것
- 🍖 햄 6장
치즈
- 🧀 모짜렐라 치즈 스틱 6개
양념 & 빵가루
- 양념된 건조 빵가루 1컵
기타
- 🧈 녹인 버터 ½컵
- 이쑤시개
단계
1
오븐을 350°F (175°C)로 예열하세요.
2
치킨 필레를 깨끗한 표면에 펼쳐 놓습니다. 각 조각 위에 햄 한 장과 치즈 스틱 하나를 올리고, 치즈와 햄을 감싸 이쑤시개로 고정하세요.
3
각 조각을 녹인 버터에 찍은 후 빵가루를 묻혀서 얕은 베이킹 접시에 놓으세요.
4
40분간 또는 치킨이 갈색으로 변하고 육즙이 맑아질 때까지 굽습니다.
영양 성분
1인분당🔥
423
칼로리
- 35g단백질
- 14g탄수화물
- 25g지방
💡 팁
치킨을 균일한 두께로 얇게 치면 골고루 익힐 수 있습니다.시간을 절약하려면 마트에서 판매하는 미리 얇게 친 닭 가슴살을 사용하세요.치즈가 구울 때 새어나오지 않도록 꼭 말아 이쑤시개를 사용하세요.균형 잡힌 식사를 위해 찐 야채나 신선한 샐러드와 함께 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.