쉬운 앤 심플한 채식 상추 포장
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 인분
- $8
쉬운 앤 심플한 채식 상추 포장
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 인분
- $8
재료
기본
- 올리브 오일 1스플래시
- 🍚 쌀 1컵
채소
- 🧅 다진 양파 ¼컵
- 🧄 마늘 1쪽, 다진 것
- 로메인 상추 잎 1통
액체 재료
- 야채 육수 1컵
- 💧 물 1½컵
선택적 양념
- 간장 1대시, 또는 취향에 따라 조절
- 🟢 라임 주스 1스플래시, 또는 취향에 따라 조절
단계
1
큰 소스팬에 중불로 기름을 데우고, 뜨거운 기름에서 쌀을 3~5분 동안 금빛 갈색이 될 때까지 볶다가 양파와 마늘을 넣고 양파가 부드러워질 때까지 5~7분 더 볶는다.
2
소스팬에 야채 육수와 물을 붓고 끓여서 열을 낮춘 후 뚜껑을 덮고 밥이 연하게 익어서 물기가 흡수될 때까지 10~15분 정도 조리한다. 밥을 살짝 부풀린 후 1~2분 더 조리한다.
3
상추 잎에 밥 혼합물을 담고 간장이나 라임 주스를 원하는 대로 곁들인다.
영양 성분
1인분당🔥
208
칼로리
- 5g단백질
- 43g탄수화물
- 2g지방
💡 팁
이 조리법을 더욱 영양가 있게 만들기 위해 피망이나 당근 같은 다진 채소를 밥 혼합물에 추가하십시오.더 깊은 맛을 내기 위해 물과 육수를 넣기 전에 쌀을 조금 더 오래 볶으십시오.상추 포장을 다양한 디핑 소스와 함께 제공하십시오.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.