
딥 디시 라자냐
비용 $20, 절약하다 $30
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 12 인분
- $20
딥 디시 라자냐
비용 $20, 절약하다 $30
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 12 인분
- $20
재료
파스타
- 🍝 12개의 생라면
고기
- 1파운드의 달콤한 이탈리안 소시지
채소
- 🧅 2/3컵 다진 양파
- 10온스 포장된 냉동 다진 시금치, 해동 후 물기를 짜서 건조
허브와 향신료
- 2/3컵 다진 신선한 파슬리, 나누어 사용
- 🧄 1/2큰술 다진 마늘
- 1 1/2작은술 이탈리안 시즈닝
- 1 1/2작은술 말린 오레가노
- 1 1/2작은술 말린 바질 잎
- 2작은술 마늘 소금
- 1/4작은술 갈은 후추
소스
- 🍅 6온스 통조림 토마토 페이스트 3개
- 💧 2컵 물
- 🍅 15온스 통조림 토마토 소스 1캔
치즈
- 1파운드 저지방 리코타 치즈
- 1/2컵 강판 파르메산 치즈
- 3컵 잘게 썬 모차렐라 치즈
기타
- 🥚 대형 달걀 3개
단계
오븐을 섭씨 175도로 예열하세요. 깊은 9x13인치 베이킹 접시를 가볍게 기름칠하세요.
약간의 소금을 넣은 큰 냄비에 물을 끓입니다. 라자냐 면을 8분간 삶은 다음 물을 뺍니다.
중불로 달군 팬에 소시지, 양파, 1/3컵 파슬리, 마늘을 볶아 소시지가 갈색으로 익고 부스러지도록 합니다. 토마토 페이스트, 물, 토마토 소스, 이탈리안 시즈닝, 오레가노, 바질을 넣고 5분간 끓입니다.
큰 볼에 리코타, 시금치, 파르메산, 남은 파슬리, 계란, 마늘 소금, 후추를 섞습니다.
베이킹 접시 바닥에 2컵의 소스를 펴고, 그 위에 네 개의 면을 올리고, 리코타 혼합물의 절반, 남은 소스의 1/3, 그리고 1컵의 모차렐라를 차례로 올립니다. 이 과정을 두 번 반복하여 마지막에는 면, 소스, 모차렐라로 끝냅니다.
알루미늄 호일로 단단히 덮고 45분간 굽습니다. 호일을 제거하고 치즈가 거품이 일고 갈색으로 변할 때까지 10분 더 굽습니다.
라자냐를 10분 식힌 후 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
391
칼로리
- 25g단백질
- 34g탄수화물
- 18g지방
💡 팁
시간을 절약하려면 미리 조리된 라자냐 면을 사용하세요.라자냐는 하루 전에 만들어두면 다음 날 재가열했을 때 더 맛있습니다.더 가벼운 옵션으로 달콤한 이탈리안 소시지를 칠면조 또는 식물성 소시지로 대체할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.