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CookGo
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카레 두부 구이

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 4 인분
  • $5

재료

  • 주 재료

    • 두부 1모
    • 카레 가루 2큰술
    • 튀김가루 1큰술
    • 🥚 계란 1개

단계

1

두부를 튀기기 적당한 크기로 자르고 소금을 약간 뿌려주세요. 5분 정도 두어 두부를 단단하게 만들어 주세요.

2

카레 가루 2큰술과 튀김가루 1큰술을 섞어주세요.

3

볼에 계란을 풀어주세요. 카레 가루가 이미 맛을 내므로 계란에 양념은 넣지 마세요.

4

두부 조각에 카레 가루와 튀김가루 혼합물을 골고루 묻혀주세요.

5

코팅한 두부 조각을 풀어놓은 계란 혼합물에 담가주세요.

6

팬에 기름을 데우고, 중약불에서 두부 조각을 노릇노릇해질 때까지 튀겨주세요. 가끔씩 뒤집어 주세요.

7

다진 파나 브로콜리를 얹어 요리의 시각적 매력을 더해보세요.

영양 성분

1인분당

🔥

150

칼로리

  • 10g
    단백질
  • 8g
    탄수화물
  • 7g
    지방

💡

튀길 때 좋은 식감을 위해 단단한 두부를 사용하세요.밥이나 샐러드를 곁들여 한 끼 식사로 완성해보세요.매운 정도에 따라 카레 가루의 양을 조절하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.