
카레 두부 구이
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 인분
- $5
카레 두부 구이
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 인분
- $5
재료
주 재료
- 두부 1모
- 카레 가루 2큰술
- 튀김가루 1큰술
- 🥚 계란 1개
단계
1
두부를 튀기기 적당한 크기로 자르고 소금을 약간 뿌려주세요. 5분 정도 두어 두부를 단단하게 만들어 주세요.
2
카레 가루 2큰술과 튀김가루 1큰술을 섞어주세요.
3
볼에 계란을 풀어주세요. 카레 가루가 이미 맛을 내므로 계란에 양념은 넣지 마세요.
4
두부 조각에 카레 가루와 튀김가루 혼합물을 골고루 묻혀주세요.
5
코팅한 두부 조각을 풀어놓은 계란 혼합물에 담가주세요.
6
팬에 기름을 데우고, 중약불에서 두부 조각을 노릇노릇해질 때까지 튀겨주세요. 가끔씩 뒤집어 주세요.
7
다진 파나 브로콜리를 얹어 요리의 시각적 매력을 더해보세요.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 10g단백질
- 8g탄수화물
- 7g지방
💡 팁
튀길 때 좋은 식감을 위해 단단한 두부를 사용하세요.밥이나 샐러드를 곁들여 한 끼 식사로 완성해보세요.매운 정도에 따라 카레 가루의 양을 조절하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.