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오이 샐러드

비용 $2.5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 인분
  • $2.5

재료

  • 채소

    • 🥒 큰 오이 1개
  • 유제품

    • 🥛 저지방 요구르트 2 큰술
  • 양념 및 기름

    • 식초 1 큰술
    • 식물성 기름 1 큰술
    • 물 1 큰술
    • 딜 웨드 1 작은술
    • 🧂 후추 한 대시

단계

1

비누와 물로 손을 씻으세요.

2

오이를 껍질을 벗기고 얇게 썰어주세요.

3

믹싱 볼에 나머지 모든 재료를 섞어주세요.

4

오이 슬라이스를 추가하고 코팅될 때까지 저어주세요.

5

서빙할 때까지 차갑게 보관하세요.

영양 성분

1인분당

🔥

85

칼로리

  • 2g
    단백질
  • 4g
    탄수화물
  • 7g
    지방

💡

최고의 바삭함과 풍미를 위해 신선한 오이를 사용하세요.맛을 높이기 위해 제공 전에 최소 30분 동안 샐러드를 차갑게 해 두세요.취향에 따라 딜이나 후추를 더 추가할 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.