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쿠바식 걸러시

비용 $10, 절약하다 $15

출처: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 6 인분
  • $10

재료

  • Base

    • 1 큰술 식물성 기름
    • 1 파운드 뼈 없는 돼지고기 구이, 큐브로 썬 것

  • Vegetables

    • 🧅 1 파운드 양파, 다진 것
    • 🍌 1 파운드 바나나, 껍질을 벗기고 다진 것

  • Canned Goods

    • 🍅 1 (16 온스) 캔에 든 주스를 포함한 다진 토마토

  • Spices

    • 취향에 따라 카옌 고추
    • 🧂 맛볼 때까지 소금과 갈은 후추

단계

1

큰 프라이팬에 중불로 기름을 데우고 모든 면에서 돼지고기를 갈색으로 볶습니다. 양파를 섞어 부드러워질 때까지 요리하고 저어줍니다.

2

바나나와 주스가 포함된 토마토를 프라이팬에 섞습니다. 끓어오르게 한 다음 중약불로 줄이고 가끔씩 저으면서 돼지고기가 매우 부드러워질 때까지 30분간 끓입니다.

3

서빙하기 전에 카옌 고추, 소금 및 후추로 간을 맞춥니다.

영양 성분

1인분당

🔥

197

칼로리

  • 11g
    단백질
  • 27g
    탄수화물
  • 6g
    지방

💡 팁

든든한 식사를 위해 계란 국수나 밥 위에 제공하십시오.더 강렬한 맛을 위해 조리하기 전에 돼지고기를 몇 시간 동안 양념에 재워 두십시오.요리하는 동안 너무 많이 부서지지 않도록 익었지만 단단한 바나나를 사용하십시오.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.