두부와 야채가 들어간 바삭한 밥
비용 $8.5, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 4 인분
- $8.5
두부와 야채가 들어간 바삭한 밥
비용 $8.5, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 4 인분
- $8.5
재료
기본
- 🍚 2컵의 밥
- 1컵의 물기 제거한 두부
채소
- 🌽 옥수수 1컵
- 🥕 다진 당근 1/2컵
- 🧅 썰은 파 1/2컵
양념
- 다진 바질 1/4컵
- 🧂 소금 1작은술
- 식용유 2큰술
단계
1
패키지 지침에 따라 밥을 요리하고 식힌다.
2
두부, 옥수수, 파, 당근, 바질, 소금을 볼에 섞는다.
3
식힌 밥을 볼에 추가하고 잘 섞는다.
4
중~높은 열로 팬을 데우고 기름을 넣는다.
5
밥 혼합물을 팬에 넣고 열을 줄이고 주걱으로 눌러 덮고 10분간 익힌다.
6
바닥이 익으면 다시 누르고 뒤집어서 바삭하게 만든다. 바삭해질 때까지 최대 20분 동안 익힌다.
영양 성분
1인분당🔥
389
칼로리
- 17g단백질
- 54g탄수화물
- 13g지방
💡 팁
더 좋은 바삭함을 위해 남은 밥을 사용하십시오.파프리카나 가지 같은 다른 채소를 추가해보세요.향미를 더하기 위해 딥 소스를 곁들여 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.