바삭한 무설탕 그래놀라
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 6 인분
- $5
바삭한 무설탕 그래놀라
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 6 인분
- $5
재료
건조 재료
- 3 ¾ 컵의 오트밀
- 🌰 ½ 컵의 다진 아몬드
- 🥥 ¼ 컵의 건조 무설탕 코코넛
- ¼ 컵의 참깨
- 2 티스푼의 계피 가루
- 🧂 ¼ 티스푼의 소금
액체 재료
- 🥚 3 개의 큰 달걀 흰자
- 1 티스푼의 바닐라 추출물 (선택 사항)
단계
1
오븐을 화씨 225도(섭씨 110도)로 예열하세요. 베이킹 시트에 유산지를 깔아주세요.
2
큰 볼에 오트밀, 아몬드, 코코넛, 참깨, 계피, 소금을 섞어주세요.
3
유리, 금속 또는 세라믹 그릇에서 달걀 흰자를 빠르게 저어 단단한 거품이 생기도록 한 후, 바닐라 추출물을 넣고 섞어주세요. 이를 오트밀 혼합물에 접어주고 준비된 베이킹 시트 위에 펴 발라주세요.
4
예열된 오븐에서 약 1시간 동안 굽다가 20분마다 저어주면서 그래놀라가 바삭해지도록 해주세요.
영양 성분
1인분당🔥
332
칼로리
- 12g단백질
- 40g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
호두나 피칸과 같은 다른 견과류로 아몬드를 대체하여 혼합물을 맞춤 설정할 수 있습니다.그래놀라는 밀폐 용기에 보관하면 바삭함을 유지할 수 있습니다.요거트 토핑이나 건강한 간식으로 드셔보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.