
바삭한 돼지고기 카르니타스
비용 $25, 절약하다 $20
출처: Recommended by CookPal
- 220 Min
- 6 인분
- $25
바삭한 돼지고기 카르니타스
비용 $25, 절약하다 $20
출처: Recommended by CookPal
- 220 Min
- 6 인분
- $25
재료
고기
- 3파운드 뼈 없는 돼지 어깨살
채소 & 과일
- 🧄 8쪽 마늘, 껍질 벗김
- 🍊 1개 오렌지, 즙을 내고 껍질을 얇게 썰어 스트립으로 만듦
오일 & 지방
- ¼컵 올리브 오일
향신료 & 조미료
- 🧂 1큰술 코셔 소금
- 2개 월계수 잎, 반으로 찢음
- ⚫ 1작은술 검은 후추 가루
- 1작은술 커민 가루
- ¾작은술 계피 가루
- ½작은술 중국 5가지 향신료 가루
단계
오븐을 섭씨 135도(F 275도)로 예열하세요.
돼지고기에서 지방을 제거하고 고기는 2인치 크기로 자르고 지방은 대략적으로 다져주세요.
큰 볼에 돼지고기와 지방을 마늘, 올리브 오일, 오렌지 껍질, 오렌지 주스, 소금, 월계수 잎, 후추, 커민, 계피, 5가지 향신료와 함께 섞어 돼지고기가 완전히 코팅되도록 하세요.
혼합물을 9x13인치 베이킹 접시에 옮겨 담습니다. 접시를 두꺼운 알루미늄 호일로 단단히 덮고 베이킹 시트 위에 놓으세요.
돼지고기가 포크로 부드러워질 때까지 예열된 오븐에서 약 3시간 30분간 굽습니다.
오븐 선반을 열원으로부터 약 15cm 거리에 놓고 오븐의 그릴 기능을 예열합니다. 베이킹 접시에서 마늘, 오렌지 껍질, 월계수 잎을 제거합니다. 돼지고기를 체에 받쳐둔 볼에 옮깁니다. 베이킹 접시에 모인 육즙을 돼지고기에 붓습니다.
돼지고기를 다시 베이킹 접시에 옮기고 모아둔 육즙을 뿌려줍니다. 예열된 그릴 아래에서 3분간 굽다가 육즙을 더 뿌리고 바삭해질 때까지 3~5분 더 굽습니다.
돼지고기를 서빙 접시에 옮기고 남은 육즙을 뿌린 다음 맛있게 드세요!
영양 성분
1인분당🔥
317
칼로리
- 26g단백질
- 2g탄수화물
- 23g지방
💡 팁
남은 카르니타스는 냉동하여 나중에 먹을 수 있습니다.풍미를 더하려면 신선한 살사, 다진 양파, 고수와 함께 드세요.느린 조리 중 누수를 방지하기 위해 두꺼운 알루미늄 호일을 사용하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.