크리미 케이준 치킨 파스타
비용 $12, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $12
크리미 케이준 치킨 파스타
비용 $12, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $12
재료
파스타
- 4온스의 링귀네 파스타
단백질
- 🍗 뼈less, skinless 닭 가슴살 반쪽 2개, 얇게 썬 것
향신료 및 양념
- Cajun 양념 2티스푼
- 바질 건조 ¼ 티스푼
- 레몬 후추 ¼ 티스푼
- 🧂 소금 ¼ 티스푼
- 마늘 가루 ⅛ 티스푼
- 검은 후추 가루 ⅛ 티스푼
채소
- 1 개의 녹색 피망, 다진 것
- ½ 개의 빨간 피망, 다진 것
- 🍄 4 개의 신선한 버섯, 얇게 썬 것
- 1 개의 파, 다진 것
유제품
- 🥛 1½ 컵의 헤비 크림
- 🧀 Parmesan 치즈 2 큰술
기타
- 🧈 버터 2 큰술
단계
1
약간의 소금을 넣은 큰 냄비에 물을 끓입니다. 링귀네 파스타를 넣고 8~10분 동안 삶아 al dente 상태가 되면 물을 빼세요.
2
그 동안 볼에 닭고기와 Cajun 양념을 넣고 잘 섞어 양념이 골고루 묻도록 합니다.
3
중불로 예열된 큰 프라이팬에서 버터를 두르고 닭고기를 볶다가 분홍색이 없어지고 육즙이 맑아질 때까지 약 5~7분간 더 볶습니다.
4
녹색과 붉은색 피망, 얇게 썬 버섯, 그리고 파를 넣고 2~3분간 더 볶습니다.
5
불을 줄이고 헤비 크림을 넣습니다. 바질, 레몬 후추, 소금, 마늘 가루, 검은 후추로 소스를 간하고 따뜻하게 유지합니다.
6
큰 볼에 링귀네 파스타와 소스를 잘 섞어주고, Parmesan 치즈를 위에 뿌립니다.
영양 성분
1인분당🔥
1109
칼로리
- 43g단백질
- 54g탄수화물
- 82g지방
💡 팁
남부 스타일의 느낌을 주기 위해 옥수수빵과 함께 드세요.요리를 가볍게 하려면 헤비 크림 대신 하프 앤 하프나 저지방 대체재를 사용하세요.시간을 절약하기 위해 미리 다진 채소를 사용하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.