크리미 비프 엔칠라다
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 6 인분
- $15
크리미 비프 엔칠라다
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 6 인분
- $15
재료
고기
- 🐄 1 ½ 파운드 다진 쇠고기
양념
- 🌮 1 (1온스) 타코 시즈닝 믹스 팩
채소
- 🧅 ½ 컵 다진 단맛 양파
- 🧅 4개의 청양파, 또는 취향에 따라 다진 것
유제품
- 🧀 1 (8온스) 패키지 크림치즈, 부드럽게 한 것
- 🧀 1 컵 잘게 썬 페퍼 잭 치즈
양념/소스
- 🥫 1 컵 덩어리 살사
곡물
- 🌽 12개의 옥수수 또띠아, 따뜻하게 한 것
소스
- 🥫 2 ½ 컵 엔칠라다 소스
토핑
- 1 (4온스) 통조림 슬라이스 블랙 올리브, 물기를 제거한 것
단계
오븐을 350도 F(175도 C)로 예열하세요.
큰 논스틱 프라이팬을 중~높은 열 위에서 가열하세요. 다진 쇠고기를 뜨거운 프라이팬에서 약 5~7분 동안 갈색으로 익히면서 저어주세요. 조미료 믹스를 섞어주세요. 고기 혼합물을 큰 그릇에 옮기고, 스카이빙을 팬에 남겨둡니다.
단맛과 청양파를 팬의 스카이빙에 넣고 약 5~7분 동안 중간 열에서 부드러워질 때까지 저어주세요.
양파를 고기 혼합물에 추가하고 크림치즈와 살사를 넣으세요; 크림치즈가 완전히 녹을 때까지 저어주세요.
또띠아를 큰 평평한 작업대에 배열하세요. 고기 혼합물을 각 또띠아에 균등히 나눠서 가운데에 라인을 형성하며 올립니다. 각 또띠아에 약 1 테이블스푼의 페퍼 잭 치즈를 뿌린 다음, 속재료를 감싸 돌돌 말아주세요. 베이킹 접시로 옮깁니다.
엔칠라다 소스를 골고루 부어주고, 올리브와 남은 치즈를 위에 뿌려주세요.
예열된 오븐에서 치즈가 완전히 녹을 때까지 약 20분간 굽습니다.
영양 성분
1인분당🔥
655
칼로리
- 33g단백질
- 42g탄수화물
- 40g지방
💡 팁
또띠아를 전자레인지나 프라이팬에서 따뜻하게 하면 말아 올릴 때 더 유연해집니다.추가 영양을 위해 다진 피망이나 호박 같은 야채를 더 넣으셔도 좋습니다.남은 음식은 밀폐 용기에 담아 냉장고에 최대 3일간 보관할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.