env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

크리미 바나나 고추 베이컨 치킨

비용 $15, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 인분
  • $15

재료

  • 단백질

    • 4개의 뼈 없는 닭 가슴살
  • 고기

    • 5조각의 베이컨, 다진 것
  • 향신료 및 양념

    • 🧂 1작은술의 코셔 소금
    • 1/2작은술의 후추
    • 1/2작은술의 마늘 분말
  • 야채

    • 1/2컵의 슬라이스한 바나나 고추
  • 양념류

    • 2큰술의 바나나 고추 병에서 나온 절임액
  • 유제품

    • 🥛 1컵의 헤비크림

단계

1

베이컨을 중불로 예열한 큰 프라이팬에 바삭해질 때까지 자주 저어가며 조리합니다. 베이컨을 프라이팬에서 꺼내 따로 두고, 팬에는 기름을 남겨둡니다. 열을 중~높은 불로 올립니다.

2

닭고기에 소금, 후추, 마늘 분말을 골고루 뿌리고 뜨거운 프라이팬에 넣습니다. 닭고기가 갈색으로 변하고 쉽게 떨어질 때까지 약 5분간 건드리지 않고 익힙니다. 닭고기를 뒤집어서 2~3분 더 조리합니다. 닭고기를 프라이팬에서 꺼내 따뜻하게 보관하면서 따로 둡니다.

3

프라이팬에 양파, 바나나 고추 및 절임액을 넣고 양파가 부드러워질 때까지 계속 저어가며 조리합니다. 헤비크림을 붓고 끓입니다. 치킨과 함께 축적된 육즙을 다시 프라이팬에 넣고 열을 중~낮은 불로 줄이고 치킨이 완전히 익고 혼합물이 약간 걸쭉해질 때까지 5~7분간 끓입니다.

4

치킨을 서빙 접시에 옮기고 스키렛에 있는 페타 치즈를 섞어줍니다. 열을 끄고 크리미한 고추 혼합물과 소스를 치킨 위에 얹어주세요. 따로 준비한 베이컨을 위에 얹고 파슬리로 장식합니다 (선택 사항).

영양 성분

1인분당

🔥

485

칼로리

  • 44g
    단백질
  • 6g
    탄수화물
  • 31g
    지방

💡

베이컨을 제거할 때는 기름기를 남기면서 슬롯형 숟가락을 사용하면 편리합니다.추가적인 풍미를 위해 요리하기 전에 닭고기를 바나나 고추 절임액에 15분간 재워두세요.저탄수화물 식사로 녹색 콩이나 찐 콜리플라워밥을 곁들여 제공하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.