크래피쉬 페투치네 I
비용 $20, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookGo
- 75 Min
- 8 인분
- $20
크래피쉬 페투치네 I
비용 $20, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookGo
- 75 Min
- 8 인분
- $20
재료
유제품
- 🧈 6 큰술의 버터
- 1 (8 온스) 패키지 가공 치즈 식품
- 🥛 1 컵의 하프 앤 하프 크림
- ½ 컵의 파마산 치즈
채소
- 🧅 1 개의 큰 양파, 다진 것
- 1 개의 초록색 벨 페퍼, 다진 것
- 3 줄기의 셀러리, 다진 것
- 1 쪽의 마늘, 다진 것
해산물
- 1 파운드의 껍질을 벗긴 크래피쉬 꼬리
조미료
- 1 큰술의 다목적 밀가루
- 2 작은 술의 케이준 시즈닝
- 카이엔 고추 한 꼬집, 또는 취향에 따라
파스타
- 1 파운드의 건조 페투치네 파스타
단계
1
버터를 중불로 가열된 큰 프라이팬에서 녹입니다. 양파, 벨 페퍼, 셀러리, 마늘을 버터에 부드러워질 때까지 볶습니다. 밀가루를 넣고 자주 저어가며 5~10분간 조리합니다. 크래피쉬를 넣고 저어줍니다. 덮고 15~20분 정도 자주 저어가며 끓입니다.
2
가공 치즈, 하프 앤 하프, 케이준 시즈닝, 그리고 카이엔 고추를 넣고 저어줍니다. 덮고 가끔씩 저어가며 약 20분간 끓입니다.
3
한편, 소금을 약간 넣은 물을 큰 냄비에 끓입니다. 파스타를 끓는 물에 8~10분간 삶아 알덴테 상태로 익힌 후 물기를 뺍니다.
4
오븐을 350도 F(175도 C)로 예열합니다. 9x13 인치의 베이킹 접시에 버터를 바릅니다. 국수를 크래피쉬 혼합물에 넣고 준비된 접시에 붓고, 파마산 치즈를 뿌립니다.
5
예열된 오븐에서 20분 동안, 혹은 따뜻하고 거품이 일 때까지 굽습니다.
영양 성분
1인분당🔥
490
칼로리
- 24g단백질
- 49g탄수화물
- 23g지방
💡 팁
매운맛을 조절하기 위해 카이엔 고추를 신중히 계량하십시오.신선한 그린 샐러드나 마늘 빵과 함께 제공하면 균형 잡힌 식사가 됩니다.남은 음식은 다음 날 전자레인지로 간단히 데우면 됩니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.