카우보이 캐비어
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 8 인분
- $10
카우보이 캐비어
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 8 인분
- $10
재료
통조림 식품
- 1 (15.5 온스) 캔 블랙빈, 물기 제거
- 1 (15.5 온스) 캔 블랙아이드피, 물기 제거
- 🍅 1 (14.5 온스) 캔 주사위 모양으로 썬 토마토, 물기 제거
채소류
- 🌽 2 컵 동결 옥수수 알갱이, 해동
- 🧅 ½ 중간 크기 양파, 다지기
- ¼ 중간 크기 녹색 피망, 잘게 다지기
- ½ 컵 다진 피클 고추
- ¾ 컵 다진 고수
양념 및 드레싱
- 🧂 ½ 티스푼 마늘 소금
- 1 컵 이탈리안 샐러드 드레싱
단계
1
모든 재료를 준비하세요.
2
큰 그릇에 블랙빈, 블랙아이드피, 주사위 모양으로 썬 토마토, 옥수수, 양파, 피망, 그리고 할라피뇨 고추를 섞어주세요.
3
마늘 소금으로 간을 하고, 이탈리안 샐러드 드레싱과 고수를 넣은 후 잘 섞어주세요.
4
맛이 어우러지도록 최소 20분에서 최대 3일까지 냉장 보관한 후 제공하세요.
영양 성분
1인분당🔥
233
칼로리
- 8g단백질
- 32g탄수화물
- 9g지방
💡 팁
더 깊은 맛을 위해 하루 전에 요리를 준비하세요.또띠아 칩과 함께 제공하거나 구운 고기에 토핑으로 사용하세요.신선한 맛을 위해 통조림이나 동결 제품 대신 신선한 채소로 대체할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.